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episódio 94 // no avental do officina com Sofia, blog da spice

episódio 94 // no avental do officina com Sofia, blog da spice

Esta semana a convidada é a Sofia, a cara por trás do projecto “blog da spice”. A Sofia desenvolve receitas, dá workshops de cozinha e promove uma alimentação maioritariamente à…

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episódio 93 // livros, apps, documentários e informação que recolhi durante a gravidez

episódio 93 // livros, apps, documentários e informação que recolhi durante a gravidez

Esta semana partilho convosco toda a info que recolhi durante a minha gravidez. Numa altura em que existe tanta informação tentei ao máximo filtrar o que ouvia e focar-me apenas…

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episódio 92 // o papel de uma doula com Catarina Gaspar

episódio 92 // o papel de uma doula com Catarina Gaspar

Esta semana a convidada é a nossa querida doula, a Catarina Gaspar. O trabalho que desenvolvemos com ela durante a nossa gravidez foi tão importante que me fez logo muito…

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episódio 91 // no avental do officina com Virginia Kulaif

episódio 91 // no avental do officina com Virginia Kulaif

A Virginia Kulaif é uma chef de cozinha brasileira a viver em portugal, e que tem colaborado na elaboração de menus em restaurantes e a cozinhar em retiros. Recentemente a…

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Um lugar seguro para aprenderes a cuidar de ti, em tudo aquilo que és. Uma plataforma para aprenderes a ouvir a tua intuição, a escutar o teu corpo e a nutri-lo intuitivamente. Um espaço digital para conheceres mulheres inspiradoras e fazeres parte de uma tribo que fala e sente como tu.

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