episódio 109 // Sustentabilidade para todos com Catarina Barreiros

Convidei a Catarina Barreiros para falarmos sobre sustentabilidade, de uma forma que é realmente sustentável em todas as suas dimensões. Uma conversa com dicas simples, práticas e que irá certamente inspirar-vos à mudança, de uma forma leve e e optimista como a Catarina é.

Alguns tópicos da nossa conversa:

– por onde começar o nosso caminho da sustentabilidade
– a importância de fazermos uma  auditoria à nossa vida
– a importância de reduzir o desperdício alimentar
– dicas para reduzir o desperdício alimentar
– como combater a força de vontade em não querer fazer mais e melhor
– o que é eco-anxiety e como lidar
– a responsabilidade do consumidor
como não ter todas as respostas sempre
– deixar a fast fashion
– como cuidar da roupa para que ela dure mais tempo
– dicas práticas para implementar já

LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO

# mãe coragem:  http://officinalis.pt/mc1
# programa holística: https://escola.officinalis.pt/p/holistica_mai_20
# sobre a Catarina: https://do-zero.pt
# post sobre fraldas reutulizáveis: https://do-zero.pt/2019/07/quizz-fraldas
# projecto draw down: https://drawdown.org
# aplicação too good to go: https://toogoodtogo.pt
# documentário true cost: https://truecostmovie.com
# aplicação vestiaire collective: https://truecostmovie.com
# marca acne studios: https://www.acnestudios.com
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                  https://goodonyou.eco
Sobre o excel de planeamento de refeições contactar directamente por instagram para @catarinafbp
Sobre o Programa Holística:
sexta edição apenas 20 lugares de 27 de Abril a 20 de Junho de 2020
# https://escola.officinalis.pt/p/holistica_mai_20
O Holística no Officina
# https://www.holistica.pt/ep32
# https://www.holistica.pt/ep34
# https://www.holistica.pt/ep54