EPISÓDIO 93 // livros, apps, documentários e informação que recolhi durante a gravidez

Esta semana partilho convosco toda a info que recolhi durante a minha gravidez. Numa altura em que existe tanta informação tentei ao máximo filtrar o que ouvia e focar-me apenas naquilo que gostaria de aprender, e é exactamente isso que partilho neste episódio com um breve resumo do que aprendi com cada ferramenta.
Espero que vos seja útil, especialmente para futuras mamãs.
Partilha o episódio com famílias/mulheres que queiram ter filhos e deixa a tua review no iTunes.

LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO

Apps

Audiobooks

Documentários

Outras ferramentas

  • Difusão de óleos para o períneo
  • Bola de pilates
  • Bola de ténis
  • Bola pequena vazia
  • Almofada gigante

Gostaste do episódio? Conhecias alguma destas ferramentas? Partilha nos comentários