O livro

apresentamos-te “TUDO AQUILO QUE ÉS”, um livro que é acima de tudo  um guia prático para cuidares de ti por dentro e por fora.

É um convite a questionares e aprenderes sobre a forma como comes, o que comes, o que colocas na pele, como te relacionas com a tecnologia e com o que te rodeia.

É uma proposta para olhares para a tua rotina e tornares as pequenas tarefas do dia a dia em rituais sagrados.

E claro, dada a urgência em que vivemos, neste livro também irás encontrar a informação para aprenderes a cuidar do planeta como cuidas da tua casa. no fundo é um convite para mudares o teu estilo de vida, com leveza e ao teu ritmo, e claro, sempre de mãos dadas connosco.

ONDE PODES ENCONTRAR O LIVRO

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o nosso livro nas vossas mãos

O livro “tudo aquilo que és” é um autêntico manual para nos guiar neste caminho de sermos mais nós mesmos. O caminho é longo e passa por todas as áreas da nossa vida e no final percebemos o mais importante: tirámos o acessório e ficamos só nós, mais sólidas, fortes e sinceras que nunca.

Maria Martins

O ano 2020 tem sido uma grande aprendizagem, eu como emigrante tenho tido tempo para refletir sobre aquilo que realmente quero para minha vida e as coisas que desejo alcançar como mulher, mas sempre tenho ficado na reflexão e não na execução. Uma colega falou-me da holística, participei num workshop e compreendi que estava pronta para iniciar o caminho e a guia que precisava estava ao alcance da minha mão, estou a deleitar-me tanto com o livro, ainda não li tudo, mais encontrei a inspiração de que precisava e estou a respeitar o meu próprio tempo. Obrigada mesmo por esta ferramenta e abrir de olhos!

Bárbara Parra

Este livro mostrou-me o que há muito procurava. Voltar a mim mesma e reconectar-me. Sentia que andava meio perdida, com ideias mas sem motivação, com vontade de mudar mas sem saber por onde começar. Após a viagem do "Tudo aquilo que és" comecei a olhar para mim de outra forma e a fazer escolhas mais conscientes. Que estamos sempre perante um processo e que a mudança é necessária se assim a sentimos. Adotei hábitos diferentes depois de ler este livro e vou continuar a aplicá-los diariamente. Sinto que li exatamente aquilo que procurava para poder conhecer-me melhor e tratar melhor de mim 🙂

Obrigada 😀 <3

Ana Silva

Conheço o trabalho da Cláudia desde que comecei a ouvir o podcast, ainda pouca gente sabia o que isso era em Portugal. Fui absorvendo tudo o que conseguia e ia aprendendo com ela, mas a verdade é que por vezes estamos tão entusiasmados que queremos fazer tudo ao mesmo tempo.

O "Tudo aquilo que és" veio dar um suporte a todas estas mudanças. É um guia prático para uma vida mais plena e simples. Sem grandes floreados, o livro está muito bem escrito e a sua estética permite-me tê-lo sempre junto de mim, para ir conferindo o que quero implementar e o que já desenvolvi de outros capítulos.

É simplesmente fantástico!

Cristiana Sofia Peixoto