Programas online

em grupo ou individuais, temos o que precisas para evoluires aqui

Nesta página encontras a informação detalhada de todos os nossos programas, individuais e em grupo. Lê atentamente toda a informação e se ficaste com alguma dúvida não hesites em contactar-nos. Nota que alguns programas têm uma data de início específico, enquanto que outros podes inscrever-te em qualquer momento.

PROGRAMA SER HOLÍSTICA

O programa que já mudou a vida de centenas de mulheres. O programa Ser Holística é para muitas o início do seu caminho de auto-conhecimento, auto-cuidado e a mudança que tanto desejam fazer no seu estilo de vida.

No programa Ser Holística a nossa equipa trabalha as áreas de alimentação natural, mindful eating, meditação, exercício físico, criação de rotinas, nutrição e muito mais. 

ALIMENTAÇÃO INTUITIVA

Um programa de sessões individuais com a duração de 4 meses, para ao teu ritmo reescreveres para sempre a tua história com a comida, aceitares o teu corpo e confiares que o teu corpo tem tudo o que precisa para ser feliz e saudável hoje.

Este programa consiste em 4 sessões individuais com a Cláudia, exercícios práticos, meditações guiadas e rituais à mesa que podes implementar a partir da primeira sessão.

NEGÓCIOS HOLÍSTICOS

Uma mentoria para as terapeutas holísticas, as coaches, as futuras health coaches, as sonhadoras e as empreendedoras que já têm um negócio ou querem construir um negócio de raiz. Precisas de uma ideia, disponibilidade para te entregares de alma e coração e uma vontade enorme de mudar o mundo com o teu trabalho.

Conjunto de três sessões individuais onde irás desenvolver todo o modelo de negócio ao mesmo tempo que aprendes a gerir a rotina de empreendedora, o teu auto-cuidado e o mindset de abundância que procuras na tua vida e acima de tudo conectares-te com a tua intuição-

GOSTO-ME

O gosto-me é um desafio de 30 dias gratuito onde irás trabalhar o teu amor-próprio. É um desafio muito popular na nossa comunidade que te irá despertar para o teu auto-cuidado e para trazeres pequenos momentos de pausa para o teu dia a dia. 

Acede ao desafio no botão abaixo e procura no instagram por #gostome e vê a experiência de algumas das nossas participantes

 

 

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